ساخته شده توسط
فروشگاه ساز سپهر
فروشگاه ساز سپهرساخته شده توسطفروشگاه ساز سپهر
فروشگاه ساز سپهرBCAA چیست؟
BCAA مخفف Branched-Chain Amino Acids به معنی آمینو اسیدهای شاخه دار است. اینها سه اسید آمینه ضروری هستند که بدن نمی تواند خودش آنها را بسازد و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها تامین شوند. این سه اسید آمینه عبارتند از:
لوسین (Leucine): کلیدی ترین BCAA برای تحریک سنتز پروتئین عضلانی (فرآیند ساخت عضله) و کاهش تجزیه پروتئین است.
ایزولوسین (Isoleucine): به تنظیم سطح انرژی و قند خون کمک می کند و در ریکاوری نقش دارد.
والین (Valine): باعث افزایش سطح انرژی، استقامت و کمک به ترمیم و بازسازی بافت عضلانی می شود.
نمایش بیشتر
نمایش بیشتر