نقد و بررسی پودر آمینو استلا ناتریشن

پودر آمینو استلا ناتریشن در بهبود عملکرد و بازسازی عضلات بعد از تمرینات ورزشی، افزایش قدرت و استقامت و همچنین بهبود فرایند و بازسازی بافت های بدن موثر است. پودر آمینو حاوی اسید آمینه های والین، لوسین و ایزولوسین بوده و نقش بسزایی در عضله سازی دارد. همچنین مکمل آمینو استلا نوتریشن به افزایش ترشح هورمون رشد کمک می کند و موجب حفظ حجم عضلات می شود. علاوه بر آن در بهبود سوخت و ساز بدن نیز تاثیر گذار است. مصرف این مکمل باعث افزایش میزان سنتز پروتئین و همچنین تحریک عضله سازی می شود. از این رو در نهایت موجب افزایش حجم عضلات بدن خواهد شد.

فواید آمینو اسید در بدنسازی

کاهش خستگی: معمولا زمانی که سطح BCAA کاهش می یابد، بدن تریپتوفان بیشتری تولید می کند و در مغز به سروتونین تبدیل می شود و احساس خستگی بدنی و خستگی ذهنی را به دنبال خواهد داشت. خوشبختانه در چنین شرایطی مکمل بدنسازی آمینواسید از این روند جلوگیری می کند.
چربی سوزی بیشتر: بسیاری از ورزشکاران برای چربی سوزی از مکمل آمینو اسید استفاده می کنند. البته در نظر داشته باشید زمانی چربی سوزی به خوبی اتفاق می افتد که رژیم غذایی مناسب در کنار مصرف مکمل بدنسازی داشته باشید.
بهبود رشد عضلانی: لوسین به ویژه سنتز پروتئین عضلانی را بعد از ورزش تنظیم و بهبود می بخشد. بعد از آن ماهیچه های شما با استرس ناشی از تمرین شما تحریک می شوند و رشد و آمادگی ورزشکار را به دنبال دارد.
افزایش استقامت: دیگر فواید پودر آمینو استلا ناتریشن این است که موجب افزایش استقامت بدنی می شود.
بهبود دوره ریکاوری: پودر آمینو استلا ناتریشن می تواند از بروز آسیب های بعد از ورزش جلوگیری کند.