کربوهیدرات پودری کیسه ای 4500گرمی پرتقال ال اس پی (افزایش وزن)

نقد و بررسی پودر کربوهیدرات ال اس پی ناتریشن

پودر کربوهیدرات ال اس پی ناتریشن با طعم پرتقال یک مکمل کربوهیدرات است که به منظور جلوگیری از افت میزان گلوکز خون در ورزشکاران استفاده می شود. زمان انجام فعالیت بدنی، میزان کربوهیدرات موجود در بدن به میزان 3 الی 4 گرم در دقیقه کاهش پیدا می کند. ادامه این وضعیت، سبب مصرف مقادیر زیادی از کربوهیدرات ذخیره ای بدن طی سوخت و ساز می شود و بی توجهی به این موضوع راندمان فعالیت را کاهش می دهد.

فواید مکمل های کربوهیدرات:

کربوهیدرات سوخت مطلوب انرژی در بدن است. تحقیقات نشان می دهد مصرف مکمل های کربوهیدرات بعد از تمرینات ورزشی سنگین و بدنسازی به ورزشکاران کمک می کند تا بدن آنها به جای مصرف پروتئین و تحلیل عضلات، از کربوهیدرات تغذیه شده استفاده کند، در نتیجه با مصرف کربوهیدرات بعد از تمرینات ورزشی از تجزیه بافت های عضلانی جلوگیری می کنید. از جمله فواید کربوهیدرات پس از تمرینات ورزشی این است که بتوانید گلیکوژن عضلات را که هنگام ورزش مصرف شده دوباره احیا کنید. یکی دیگر از فواید مصرف مکمل کربوهیدرات که گلوکز بالایی دارند، مربوط به انسولین است.