پودر گلوتامین مایکرو نایز بدون طعم 300 گرمی ال اس پی آلمان

نقد و بررسی پودر گلوتامین ال اس پی ناتریشن

پودر گلوتامین ال اس پی نوتریشن به شکل میکرونایزد و درصد خلوص بالا می تواند در تقویت سیستم ایمنی و افزایش قدرت بدنی موثر عمل کند. گلوتامین فراوان ترین آمینو اسید موجود در بدن است، با این حال بعد از تمرینات شدید و سنگین به صورت کوتاهی بدن دچار افت گلوتامیک اسید می شود. از این رو مصرف مکمل های گلوتامین برای ورزشکاران حرفه ای بسیار سودمند است. اگرچه تا کنون عوارض جانبی برای گلوتامین گزارش نشده ولی به خاطر داشته باشید که زمانی که یک آمینو اسید بیش از حد مورد نیاز بدن مصرف شود، نیتروژن اضافه باید دفع شود. در زمان تجزیه گلوتامین آمونیاک تولید می شود. اگر چه این ماده در بدن تجمع پیدا نمی کند ولی نباید از اندازه معمول بیشتر استفاده شود.

گلوتامین چیست ؟

گلوتامین پروتئین اسید آمینه ای است که در عضلات وجود دارد. این ماده از جمله 20 اسید آمینه ای است که در تولید کد ژنتیکی نقش دارد. گلوتامین یک اسید آمینه غیر ضروری محسوب می شود، این بدین معناست که بدن می تواند آن را بسازد. اما تقاضای بدن تحت فشار فیزیکی شدید، بالاتر از حد توانایی بدن جهت ساخت و ساز گلوتامین است. زمان تجربه استرس میزان گلوتامین کاهش پیدا کرده و بدن باید این کمبود را با مکمل غذایی جبران نماید. بیش از 61 درصد از بافت عضله های چسبیده به استخوان، گلوتامین است. از این رو جبران کمبود این ماده می تواند در تقویت سلامت عمومی بدن موثر واقع شود.