گلوتامین 300 گرم پودری ژن استار

نقد و بررسی ال گلوتامین ژن استار

در زمان استرس و اعمال فیزیکی، ذخایر گلوتامین بدن کاهش می یابند. نقش گلوتامین در بدن برای عملکرد بهینه حیاتی است. گلوتامین به عنوان فراوان ترین اسید آمینه در بافت عضلانی، دارای نقش ضد کاتابولیک مثبتی در سنتز پروتئین و تقویت سیستم ایمنی بدن است. مکمل ال گلوتامین ژن استار در بهبود بافت عضلانی موثر است و در حین افزایش عملکرد سیستم ایمنی از رشد و قدرت بافت عضلانی پشتیبانی می کند.

درباره گلوتامین

گلوتامین را می توان فراوان ترین اسید آمینه موجود در عضلات اسکلتی بدن آدمی دانست. به جرات می توان ادعا کرد که بیش از 61 درصد از کل اسید آمینه های موجود در عضلات اسکلتی از نوع گلوتامین است. گلوتامین جزو اسیدهای آمینه ضروری ن است چون بدن قادر به ساختن آن است، با این حال در برخی موارد به مانند بعضی از بیماری های گوارشی و یا برای ورزشکاران می تواند بسیار ضروری باشد. اسید آمینه گلوتامین از ترکیب گلوتامات و آمونیاک با مصرف آدنوزین تری فسفات تشکیل می شود. این ماده در خون انسان، فراوان ترین اسید آمینه آزاد است. کسانی که با تمرینات سنگین آشنایی دارند از این حقیقت مسلم آگاهی کامل دارند که پرداختن مداوم به تمرینات شدید بدنی خواه و ناخواه با پدیده تجزیه شدن پروتئین در عضلات همراه می شود. ورزشکاران این پدیده مخرب را به نام پدیده کاتابولیسم می شناسند.

گفته می شود که مصرف مقادیر کافی از این اسید آمینه امکان و احتمال بروز این پدیده در بدن ورزشکاران رشته های قدرتی را به حداقل ممکن می رساند. این اسید آمینه مخصوصا” برای کسانی که در دوره های کات به سر برده و یا به قصد کم کردن از میزان چربی زاید در بدن خود تمرین کرده و یا در رژیم های چربی سوزی به سر می برند از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. زمانی که ورزشکاران قصد کم کردن از وزن خود را داشته و در عین حال نیز نگران از دست رفتن حجم عضلانی باشند این اسید آمینه برای آنان حکم طلا و کیمیا را پیدا می کند

آیا مصرف گلوتامین ضرر دارد؟

اگرچه تا کنون عوارض جانبی برای گلوتامین گزارش نشده است ولی باید به یاد داشته باشید که گلوتامین یک نوع آمینو اسید است و وقتی بیش از حد مورد نیاز بدن مصرف شود، نیتروژن اضافه باید دفع شود. وقتی گلوتامین تجزیه می شود، آمونیاک را تولید می کند، اگرچه این ماده در بدن جمع نمی شود. پس نباید بیش از حد مصرف شود. بدنسازان و کسانی که به ورزش های قدرتی می پردازند برای بهره مند شدن از خواص مطلوب این اسید آمینه در بدن باید روزانه 5 الی 15 گرم از این اسید آمینه را مصرف کنند. این مقدار را می توان در 2 الی 3  سروینگ مصرف نمود. به این مهم نیز توجه داشته باشید که در کنار مصرف مکمل های حاوی این ماده طبیعی می توان از طریق رژیم روزانه غذایی نیز مقادیر زیادی از این ماده را وارد بدن نمود

مزایای گلوتامین

گلوتامین باعث افزایش سنتز پروتیین در عضلات اسکلتی شده که منجر به رشد عضلات می شود. رشد عضلات منجر به افزایش توان میوفیبرها برای انقباض می شود. این اسید آمینه توسط بسیاری از ورزشکاران وزنه برداری، بدن سازی و ورزش های استقامتی استفاده می شود. گلوتامین باعث افزایش هورمون رشد در پلاسمای خون می شود. سیستم ایمنی بدن را قوی می کند. به حفظ حجم سلول های عضلانی و هیدراته کردن آنها کمک می کند، و ریکاوری و سوزاندن کالری را بالا می برد.

---

ویژگی های ال گلوتامین ژن استار

• کاهش درد پس از تمرینات ورزشی
• رشد عضلات، افزایش حجم عضله
• افزایش انرژی و سرعت ریکاوری
• افزایش ترشح هورمون رشد
• جلوگیری از تجزیه عضلات
• افزایش بافتهای عضلانی
• افزایش تمرکز در تمرین
• حجم دهی به عضلات

---

چطور مصرف کنیم

یک قاشق مربا خوری حدود 5 گرم از پودر را در 150 میلی لیتر آب و یا آبمیوه شیرین بطور کامل حل نموده و این مخلوط را در دو یا سه وعده در طی روز میل نمایید بهترین زمان مصرف پس از تمرین یا قبل از خواب است.

---

لطفا دقت کنید

این محصول مکمل غذایی بوده و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان نمی باشد.

مقدار توصیه شده را بدون مشورت با پزشک و یا داروساز خود افزایش ندهید.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.

تداخل دارویی

در صورت مصرف هرگونه دارو، قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایید.

عوارض جانبی پودر L Glutamin genestar

درست است که تاکنون عوارض جانبی خاصی برای گلوتامین گزارش نشده است. اما در نظر داشته باشید که گلوتامین یک نوع آمینو اسید است و در صورت مصرف بیش از اندازه، نیتروژن اضافی تولید می کند. زمانی که این ماده تجزیه می شود، آمونیاک تولید می نماید و از این رو نباید بیش از حد مصرف شود.