پودر کراتین مونوهیدرات ال اس پی نوتریشن یک مکمل نیروزا و غیرهوازی برای ورزشکاران است و از عملکرد شدید عضلانی پشتیبانی می کند. استفاده از این مکمل به میزان قابل توجهی بازده قدرت عضلانی را افزایش می دهد. شما می توانید برای افزایش انرژی و افزایش حجم عضلات این مکمل را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
کراتین مونوهیدرات یکی از مکمل های پرفروش و محبوب بین ورزشکاران است. این مکمل مناسب افرادی است که به دنبال عضله سازی، به حداکثر رساندن عملکرد و افزایش قدرت هستند. کراتین با پروتئین وی مشابه است زیرا یک ترکیب حاوی نیتروژن است، اما یک پروتئین واقعی نیست. این ماده را می توان در غذایی که می خوریم (گوشت یا ماهی) با به صورت درون زا (در بدن) از اسید های آمینه گلیسین، آرژنین و میتونین به دست آورد. چندین مزیت برای کراتین در نظر گرفته شده است که عبارتند از: افزایش سطح عضلات کراتین، افزایش ظرفیت کار و بهبود آموزش و افزایش بیشتر در توده بدن لاغر.
قابل ذکر است که مکمل های کراتین تقلبی در بازار موجود است، هنگام خرید بسیار دقت کنید. استفاده از آن عوارض جبران ناپذیری برای شما به همراه دارد.
روزانه 10 گرم به همراه آب و یا آب میوه قبل تمرین ورزشی و یا بعد از تمرین میل نمایید.
در جای خشک و خنک و دور از نور و رطوبت و در دمای کمتر از 30 درجه سانتی گراد نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
وارد منع مصرف
در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید .
افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
در دوران بارداری و شیردهی با مشورت پزشک استفاده شود.