کراتین معمولی مونوهیدرات خالص300 گرم بدون طعم پی ان سی کارن

نقد و بررسی پودر سوپر کراتین پی ان سی

پودر سوپر کراتین پی ان سی به ورزشکاران کمک می کند تا قدرت و حجم عضلات خود را افزایش دهند. مصرف این مکمل موجب می شود تا به تقویت سیستم ایمنی کمک شود و خستگی دیرتر به سراغ فرد بیاید. ترکیبات موجود در این مکمل سبب می شوند تا از تحلیل عضلات جلوگیری شود و عملکرد قلب بهتر صورت گرفته و در نتیجه خون رسانی به اندام ها نیز بهتر صورت گیرد. به دلیل دارا بودن تائورین و آلفالیپوئیک اسید در این محصول، مصرف آن به تحریک ترشح هورمون انسولین کمک می کند. دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی، تسریع التیام بافت ها و بهبود زخم ها و تحریک ترشح هورمون رشد از دیگر مزایای استفاده از مکمل سوپر کراتین است.

کراتین چیست؟

کراتین به طور طبیعی در بدن انسان موجود است و سوخت مورد نیاز عضلات را تامین می کند. به همین دلیل است که ورزشکاران به منظور تقویت عملکرد ورزشی خود از کراتین کمک می گیرند و در قالب مکمل آن را مصرف می کنند. کراتین در گوشت قرمز و ماهی به وفور یافت می شود و مصرف آن خستگی را کاهش می دهد. کراتین می تواند به صورت پودر، قرص یا حالت مایع مصرف شود. اما بهترین حالت آن به صورت پودر است. حالت ساده و ابتدایی کراتین مونوهیدرات بهترین حالت مصرف این مکمل محسوب می شود. کراتین اگر به صورت پودر باشد، راحت تر در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات نشان داده است که کراتین عملکرد مغز و حافظه را بهبود می بخشد و در درمان افسردگی نیز موثر است. کراتین با افزایش انرژی بدن به تحرک بیشتر کمک نموده و به این طریق به فرد افسرده انگیزه حرکت می دهد و به مداوای وی کمک می کند.

یک ساعت قبل از تمرینات ورزشی، بهترین زمان برای مصرف مکمل کراتین  است. دقت داشته باشید که مصرف بیش از اندازه کراتین نه تنها موجب افزایش انرژی نخواهد شد بلکه خطر پیری و فرسودگی زودرس را برای ورزشکاران در پی خواهد داشت. بنابراین کراتین را هرگز بیش از دوز تعیین شده استفاده ننمایید.

ویژگی های پودر سوپر کراتین پی ان سی

• کاهش خستگی و افزایش نفوذ کراتین در سلول های عضلانی
• بهبود عملکرد قلب و خون رسانی بهتر به اندام ها
• افزایش رشد و افزایش حجم توده عضلانی
• دارای خاصیت سم زدایی و آنتی اکسیدانی
• افزایش قدرت و حجم عضلات ورزشکاران
• تسریع التیام بافت ها و بهبود زخم ها
• تحریک ترشح هورمون انسولین
• تحریک ترشح هورمون رشد
• جلوگیری از تحلیل عضلات
• تقویت سیستم ایمنی