مولتی ویتامین مینرال نوتریچ60 عددی فارماتک

نقد و بررسی قرص مولتی ویتامین نوتری ریچ فارماتک

قرص مولتی ویتامین نوتری ریچ فارماتک یک مولتی ویتامین کامل که مناسب ورزشکاران طراحی شده است. این مکمل تقویتی تمام مواد لازم برای بدن ورزشکاران را تامین کرده و ورزشکاران را بی نیاز از مصرف مکمل تقویتی دیگری می کند. این قرص فاقد هر گونه طعم دهنده مصنوعی و عاری از مواد نگهدارنده، شکر، نمک و مخمر است.

ویتامین های ضروری در بدنسازی

یکی از موضوعات بسیار مهم برای ورزشکاران استفاده از مکمل های غذایی و مولتی ویتامین بدنسازی است. در ادامه به معرفی ویتامین های ضروری در بدنسازی می پردازیم:

ویتامین های گروه ب

یکی از ویتامین های ضروری در بدنسازی ویتامین B12 است. این ویتامین نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. کمبود این ویتامین سبب بروز مشکلات زیادی از جمله خستگی مزمن می شود. مطالعات نشان داده اند که مصرف این ویتامین به حفظ انقباض و رشد عضلات کمک می کند. بیوتین یکی از ویتامین های ضروری در بدنسازی است که ورزشکاران باید به آن اهمیت دهند. بیوتین به حفظ متابولیسم بدن کمک می کند و منبع انرژی در بدن به شمار می رود.

ویتامین A

ویتامین آ ویتامینی است که در بسیاری از واکنش های شیمیایی حضور دارد. پروتئین یکی از بلوک های سازنده عضلات به شمار می آید و ویتامین آ ویتامینی است که در فرایند پروتئین سازی وجود دارد و به عضله سازی کمک می کند. از طرفی هم این ویتامین به افزایش تستوسترون کمک می کند و این موضوع در بدنسازی بسیار مهم است.

ویتامین C

از آنجایی که این ویتامین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی محسوب می شود از ویتامین های ضروری در بدنسازی است. این ویتامین رادیکال های آزاد در بدن را از بین می برد. مطالعات نشان داده اند که وجود رادیکال های آزاد به بافت عضلانی آسیب وارد می کند، اما مصرف اندازه این ویتامین از تحلیل بافت عضلانی جلوگیری می کند. از طرفی این ویتامین به کلاژن سازی در بدن کمک می کند. کلاژن پروتئینی بسیار مهم است که در بافت عضلانی وجود دارد. از طرفی این ویتامین به خونسازی کمک می کند.

ویتامین D

یکی دیگر از ویتامین های مهم در بدنسازی، قرص ویتامین دی است. این ویتامین میزان هورمون تستوسترون را در بدن افزایش می دهد و نقش موثری در سنتز پروتئین دارد. این ویتامین استخوان های بدن را مستحکم می سازد و این موضوع در بدنسازی اهمیت ویژه ای دارد.